Увеличение, накопление и сохранение любви - Онлайн практика по развитию любви

Тема | Работаем с чувствами

В практике увеличения любви, мы будем активно создавать, трансформировать и использовать чувства. Создание чувств - это также естественно, как и создание мыслей и слов, только не так привычно. Если человек не стремиться создавать чувства сам, ему придется довольствоваться чувствами от обстоятельств и внешнего фона. В том числе, чувства будет навязывать ближайшее окружение.

 

🧡

 

Иметь хорошие чувства, и как следствие, хорошее настроение, не данность или удача, это скорее выбор самого человека. Жизнь дает постоянную возможность подтвердить свое настроение. Это дело не одного раза, а каждодневное и ежечасное. Очевидно, у человека есть механизмы для сохранения приятных чувств. Такой пример - активирование оптимизма, смирение, возвышение над ситуацией. Для человека с сильной гордыней или агрессией, это может быть труднее. Но это только точка роста для него. Оптимизм - дает силы даже физически слабым людям. Возвышение над ситуацией, по мере её значимости, также дает духовный рост для человека.

 

Замена отрицательных чувств на приятные, не означает подавление их в себе. Это выработка новой реакции. Когда совершенные чувств становятся устойчивее и независимы от обстоятельств.

 

🧡

 

Практика создания чувств

  1. Если ваше внимание чистое, подумайте о хорошем, и зафиксируйте эти чувства. Запоминайте эти ощущения и пробуйте повторно их прожить, не задумываясь о вещах. Т.е. пытайтесь ощутить чувства без стимулирования.
  2. Если ваше внимание на вещах, которые вызывают отрицательные чувства, перенаправляйте внимание на приятные вещи.
  3. Учитесь рассматривать прекрасное, в вещах, на первый взгляд невзрачных.
  4. Следите, куда уходит вниманием и сколько любви становится в нем.
  5. В момент, когда вы будете испытывать страх, гнев или обиду, не зацикливайтесь на случае и чувствах. Старайтесь восстановить приятные чувства. В этот момент, это будет особенно трудно, но именно так и развивается сила любви. Это не подавление чувств, это выработка другой реакции на ситуацию. Выполнить это трудно, но в итоге жить с этим легко. Тогда как бояться, гневаться или обижаться легко, но жить с этим трудно.

 

Практика преодоления страха

  1. Развитие чувств проходит за счет их подпитки. Не питайте страх размышлениями, переживанием, или представлениями. Думайте о хороших вещах.
  2. Идите на страх и преодолевайте его.
  3. Будьте со своим страхом нежными и обнимите его. Не бойтесь причины страха, а научитесь любить их.